Психологическая онлайн игра "С части Я"

Для кого:

- для тех, кто хочет легко и без насилия над собой расти каждый день

- кто хочет приобрести полезные привычки, которые сами начнут менять ваш мир изнутри

- кто не верит в волшебные таблетки и чудесные знания, которые изменят вашу жизнь

- кто догадывается или знает, что в нас заложено всё, что нам нужно для счастья, но мы зачастую этого не знаем и не используем

- кто не любит скучные и нудные лекции и тренинги, не готов изучать сотни страниц литературы и смотреть часовые вебинары

- кто ищет способ жить и брать уроки у самой жизни, а не только у раскрученных тренеров и коучей

- кто хочет обрести ясность своих потребностей и целей, чётко понимать, куда двигаться и зачем в жизни

ОТЗЫВЫ ОТ ТЕХ, КТО ПРОШЁЛ ИГРУ ЛУЧШЕ ВСЕГО РАССКАЖУТ О НЕЙ: ЧИТАЙТЕ ИХ ЗДЕСЬ

Коротко о том, в чём суть игры:

 

Игра длится 21 день. 

ИГРА СчастиЯ (С частями "Я")

Название этой игры означает соединение всех основных (согласно моим выводам) частей нашего Я, проявления себя во всех девяти сферах жизни, от питания до взаимодействия с природой. 

Задача игры: стать хозяином в каждой из сфер и в целом - хозяином своей жизни.

Что это даёт?

- мы перестаём ежедневно выполнять чужие цели и задачи, которые мы даже не замечаем в своих действиях

- перестаём сливать свои жизненные силы попусту

- упорядочиваем свою жизнь и образ мышления, ум становится яснее и функциональнее, а мы становимся увереннее и начинаем получать намного больше удовольствия от жизни

- окружающим людям становится крайне тяжело нас развести на то, что нам не нужно (мы начинаем чётко отделять зёрна от плевел и перестаём быть марионетками в руках тех, кто нами пользуется)

- гармонизируем своё состояние и тело (убирая перекосы в жизни и мышлении, постепенно уходят перекосы и в теле)

9 ЖИЗНЕННЫХ СФЕР ИГРЫ СЧАСТИЯ:

 

ПИТАНИЕ "Всякий есть что он ест". Л. Фейербах 

 

Цель: улучшить своё питание, чтобы чувствовать себя лучше и энергичнее

ПРИМЕР НЕСКОЛЬКИХ ВОЗМОЖНЫХ ЦЕЛЕЙ ПО ЭТОЙ СФЕРЕ:

  • травяной чай по утрам (это может здорово разгрузить ваш организм за 21 день)

  • есть сезонные фрукты и овощи (можно выбрать какой-то один продукт на все 21 день)

  • добавить в свой рацион что-то полезное (например, свёклу/зелень/фреши), что подходит лично вам либо это может быть эксперимент (а как вы еще узнаете, подходил ли это вам, если не попробуете на какое-то время внедрить это в рацион?)

  • ограничить потребление особо вредных продуктов (магазинные лимонады, вафли, шоколадки, конфетки, чипсы, полуфабрикаты, и тд). За 21 день может уйти вкусовая зависимость от какого-то вредного продукта, на который вы "подсели". Вы можете просто больше его не захотеть. 

  • добавить специальное питание для тренировок (в зависимости от вашей цели и программы тренировок, игра поможет вам соблюдать специальный режим питания и получить хорошие результаты)

  • благодарность до и после любого приёма пищи. Так пища намного лучше усваивается. Для этого мне нужно будет не сразу приступать к еде, а настроиться на приём пищи, поблагодарив всех причастных кого смогу вспомнить, и то же самое сделать в конце приёма пищи.

 

 

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ "Жизнь требует движения. Аристотель"

Цель: добавить в свою жизнь приятной и полезной для вас физической активности

ПРИМЕР НЕСКОЛЬКИХ ВОЗМОЖНЫХ ЦЕЛЕЙ ПО ЭТОЙ СФЕРЕ:

  • добавить утреннюю тренировку (это банально могут быть 10 приседаний или же ваша выверенная годами программа)

  • сюда же входит и гигиена (регулярный душ, чистка зубов с массажем утром и вечером, массаж головы жёсткой расчёской утром)

  • 30 минут в день упражнения по раскрытию голоса (чтобы голос стал более уверенным и привлекательным)

 

 

МЫШЛЕНИЕ  "Человеческий ум воспитывается учением и мышлением. Цицерон"
 

Цель: очищение сознания от "не нужного" и наполнение "нужным"

ПРИМЕР НЕСКОЛЬКИХ ВОЗМОЖНЫХ ЦЕЛЕЙ ПО ЭТОЙ СФЕРЕ:

  • очищение сознания, любые методики по очищению, к примеру, СЛИВ на бумагу (пишете в течении нескольких минут всё о чём думаете на бумагу - народная практика очищения сознания)

  • наполнение сознания, читать книгу или смотреть обучающее видео, продвигающее меня к цели

 

 

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ: "Существует тест для определения того, закончена ваша миссия на земле или нет. Если вы еще живы, значит, не закончена. Ричард Бах"

 

Цель: делать то, о чём вы мечтали или проверить, ваше ли это (или чего хотите, но по каким-то причинам не позволяете себе)

ПРИМЕР НЕСКОЛЬКИХ ВОЗМОЖНЫХ ЦЕЛЕЙ ПО ЭТОЙ СФЕРЕ:

  • 30 минут в день играть на пианино / рисовать / писать стихи / лепить фигурки / шить одежду / писать статьи или книгу / придумывать упражнения

  • любая другая практика, которую вам просто интересно попробовать делать почти три недели и проверить, ваше ли это дело (НЕ ПОПРОБОВАВ И НЕ ПРОДЕРЖАВШИСЬ В ЭТОМ, НЕ ПРОВЕРИТЬ, ВАШЕ ЛИ ЭТО ДЕЛО НА САМОМ ДЕЛЕ) 


 

ОТНОШЕНИЯ: "Вообще, мужчина с хорошей женщиной — счастливейшее из созданий Божьих, а без оной — самое несчастное. И спасает их только одно: они не знают, чего лишены. Стивен Кинг"

 

Цель: прояснять напряжённые отношения, налаживать в своей жизни нужные и поддерживающие вас отношения с нужными людьми, выстраивать эффективное и "тёплое" окружение

ПРИМЕР НЕСКОЛЬКИХ ВОЗМОЖНЫХ ЦЕЛЕЙ ПО ЭТОЙ СФЕРЕ:

  • 1 час в день быть вместе без телефонов. Жить вместе со спутником жизни, а не просто рядом с ним. Это порой очень сложно, но для отношений жизненно необходимо. Отношения развиваются не с годами, а с прикосновениями к друг другу во всем смыслах и на разных уровнях. Можно 40 лет жить рядом, но так ничего друг о друге и не узнать. 

  • 30 минут общения с родными или друзьями. Кроме спутника жизни есть и другие "спутники", такие как родственники и друзья. Расти в отношениях с ними тоже можно, кроме того: там где не справиться одному - справитесь вдвоём. А там, где не справитесь вдвоём - придут на помощь родственники и друзья. Среди нас нет бессмертных и всемогущих, правильное окружение время от времени играет важнейшую роль на пути каждого человека. Так что про общение с родственниками и друзьями, служение им и принятии их помощи забывать не стоит:)

 

 

ВОССТАНОВЛЕНИЕ: «Уметь правильно отдыхать — высшая ступень цивилизованности.» Рассел Б.

 

Цель: научиться не перенапрягаться и эффективно (и быстро) восстанавливаться

ПРИМЕР НЕСКОЛЬКИХ ВОЗМОЖНЫХ ЦЕЛЕЙ ПО ЭТОЙ СФЕРЕ:

  • выходной день по понедельникам. Проживать его без чувства вины и долга перед всеми вокруг, давать себе отдых и разгрузку.

  • не допускать перенапряжений в течении дня, брать себе "островки" отдыха несколько раз за день

 

 

МАТЕРИАЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ: "Инвестор должен всегда поступать как инвестор, а не как спекулянт."
Бенджамин Грэм

 

Цель: научиться держать свои вещи в порядке, в том числе и деньги

ПРИМЕР НЕСКОЛЬКИХ ВОЗМОЖНЫХ ЦЕЛЕЙ ПО ЭТОЙ СФЕРЕ:

  • 60 минут в день упорядочения пространства. Это значит уборка, починка, строительство и тд. Чтобы вокруг меня было чистое и эффективное для моих задач пространство - оно должно быть в порядке.

  • 60 минут в день действия по развитию своего дела, которое кормит (или по поддержанию в ресурсе мужчины, который кормит)

 

 

ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ: "Мы так боимся, что нас осудят, что находим любые поводы не доводить дело до конца."  Эрика Джонг

Цель: научиться доводить дела до конца и слышать свои потребности, перестать сливать силы 

ПРИМЕР НЕСКОЛЬКИХ ВОЗМОЖНЫХ ЦЕЛЕЙ ПО ЭТОЙ СФЕРЕ:

  • завершение начатых дел. Это даёт огромное количество ресурса. 

  • ограничить расхитителей сил. Соц.ленты, игры и тд

  • выкладывать отчёты о прожитом дне в закрытую группу (это повышает осознание себя и своих потребностей)

 

 

ПРИРОДНЫЕ РЕСУРСЫ: "До тех пор пока люди не будут прислушиваться к здравому разуму природы, они вынуждены будут подчиняться либо диктаторам, либо мнению народа." Вильгельм Швебель​

Это мощнейший усилитель остальных сфер жизни, те огромные силы, которыми просто грех не пользоваться. Можно жить в режиме "сам по себе" и сетовать на плохую погоду, а можно использовать силы природы себе во благо, становясь сильней и здоровей. Кроме этого, режим "сам по себе" уходит, возникает ощущение изобилия и того, что ты не один. 

Цель: научиться пользоваться силами природы и взаимодействовать с ними

ПРИМЕР НЕСКОЛЬКИХ ВОЗМОЖНЫХ ЦЕЛЕЙ ПО ЭТОЙ СФЕРЕ:

  • войти в самый эффективный для вас режим (вставать или ложиться в определённое время)

  • Закаливание или сон с открытым окном

  • совершать в день хотя-бы одну прогулку. 

 

ЗА ДЕЙСТВИЯ ПО КАЖДОМУ ПУНКТУ ЗАРАБАТЫВАЕТСЯ ОДНА ЕДИНИЧКА ЗА ДЕНЬ. 

ПОДРОБНЕЕ УЖЕ В САМОЙ ИГРЕ!

СЫГРАЕМ?

P.S. КАК ВЫБРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ПРАВИЛЬНУЮ ЦЕЛЬ? (ЧТОБЫ НЕ ОШИБИТЬСЯ И НЕ ИГРАТЬ ВСЕ 21 ДЕНЬ С НЕПРАВИЛЬНОЙ ЦЕЛЬЮ)

Спешу вас заверить, выбрать для себя правильную цель могут лишь единицы людей. Скорее всего, при выборе целей на игру вы ошибётесь. 

Но тогда в чём смысл? - спросите вы.

Смысл игры в том, чтобы действовать, пусть и с ошибками. Хочу вас немного успокоить: редко кто выбирает совсем уж неправильную цель, чаще ошибаются в её формулировке, точности, масштабе. Но направление задают верно. Цель-алмаз, нужно шлифовать, чтобы она превратилась в цель-бриллиант. 

Игра и есть площадка для шлифовки целей, этакое производство целей-бриллиантов! Только отбрасывая постепенно лишнее - можно придти к истинному содержанию. 

Copyright © 2014-2020 Даниил Горский  

WhatsUp +79881360088

Email: dangors@gmail.com

 

 

Пожалуйста, используйте материалы сайта с указанием авторства