СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ГОЛТИСА (в модификации Даниила Горского)

Для людей любого возраста и любого состояния здоровья (кроме обострённых форм заболеваний).

 

Система поможет обеспечить:

• Возврат утраченного здоровья;

• Бодрость, энергичность и общий тонус;

• Гармонию красивого тела;

• Хорошее и устойчивое самочувствие;

 

Система не требует:

• Персональных тренеров;

• Дорогих протеиновых напитков и пищевых добавок;

• Нудных тренировок или тренировочных баз.

 

Голтис - автор системы: (ПОДРОБНЕЕ О НЁМ)


• Тренер двух чемпионов мира по бодибилдингу;
• На протяжении 15 лет по сей момент Профессиональный тренер атлетов, спортсменов и людей  с ограниченными возможностями, застарелыми травмами и болезнями;
• Эксперт по выживанию в экстремальных ситуациях;
• Эксперт по фитнесу, дипломированный специалист в области физической культуры;
• Разработчик и эксперт по тестированию профессиональных спец. тренажеров;
• Сержант запаса, спецназ;
• 3-х кратный чемпион Азии по фул-контакту – восточные единоборства, чёрный пояс, 2-й дан (стиль мисю-дзю-рю);
• Профессиональный путешественник и исследователь;
• Фотограф и оператор;
• Командор и основатель команды путешественников Equites;
• Организатор многих благотворительных и художественных проектов и акций.
 

Даниил Горский - инструктор по системе Голтиса с 2011 по 2014 год (Киев).

Был организатором его семинаров в разных странах, координатором инструкторов, автором некоторых методичек и видео курсов по системе.

Имеет профессиональное тренерское образование, диплом спортивного тренера МОСКОМСПОРТА с отличием. В прошлом профессиональный спортсмен, мастер спорта по Карате (1 ДАН)

В 2014 году покинул Украину и вернулся на родину в Россию. Всякое сотрудничество с Голтисом прекратил, однако системой заниматься продолжил "для себя".

С этих пор, путём многочисленных исследований и экспериментов, модифицирует систему под свой стиль занятий и преподавания. 

Основные модификации основаны на изменении плана нагрузок и системы дыхания, с целью повышения чувствительности и осознанности в тренировках. 

Даниил ушёл от принципов постоянного роста в нагрузке, и использует систему для поддержания фонового здоровья специалистов помогающих профессий, для расширения их телесного ресурса, чувствительности собственного тела при работе с клиентами, собственной ресурсности и устойчивости. 

"Модифицированная мною система упражнений Голтиса - пока что самое эффективное средство, что я знаю, для тренировок тела с целью поддержания физической активности и увеличения телесного ресурса, одновременно развивающая чувствительность. Упражнения приятные и удивительно эффективные, при этом исключается принцип самоистязания нагрузкой." - Даниил Горский

Пожалуйста, пишите мне в ватсап +79881360088 чтобы узнать больше, а так же присоединиться в онлайн клуб, где мы тренируемся вместе.

 

Онлайн клуб для совместных тренировок "ЖИВОЕ ТЕЛО"

Проведя большое количество семинаров и обучающих программ по системе Голтиса, я заметил, что большинство участников бросает тренировки достаточно скоро - ввиду отсутствия поддержки (как тренерской, так и поддержке единомышленников, которые бы тренировались рядом)

Сегодня форматы тренировок ОНЛАЙН пользуются огромной популярностью: 

- не нужно тратить время на дорогу

- фитнес клубы и залы работают нестабильно в последнее время

- даже в залах подобрать себе единомышленников бывает очень трудно

- формат ОНЛАЙН с первой же тренировки помогает вам вписаться в условия тренировок в вашем личном пространстве (квартире или доме) и тогда со временем вы сможете без труда тренироваться самостоятельно, если не будет получаться выйти в эфир к группе - дома всё для этого будет готово и привычно

Что нужно для тренировок ОНЛАЙН?

- устройство с видео камерой и звуком

- желательно скачать последнюю версию программы Zoom для вашего устройства и установить его

- владеть базовыми навыками пользования программой либо иметь рядом человека, который бы помог вам разобраться

Когда проходят тренировки?

- с ПН по ЧТ с 9.00 по 10.00 МСК каждую неделю

С какой недели можно присоединиться к группе?

- с любой, которая удобна вам. Я рекомендую присоединяться тогда, когда у вас получится быть на первых 4х занятиях (на них вы овладеете упражнениями и дальше уже сможете пропускать онлайн занятия при необходимости

Сколько стоят занятия?

- пробное занятие (в любой из понедельников) стоит 500 рублей

- курс из 16ти занятий (4 недели) стоит 4800 (по 300 рублей за занятие), однако пожалуйста учтите, что курс оплачивается целиком не зависимо от того, сколько занятий из него вы посещаете.

- если вы решаете присоединиться к курсу сразу и оплачиваете его в тот же день, когда у вас пробное занятие за 500р - вам останется доплатить 4300)

"А что если я не смогу посещать все занятия? Может тогда нет смысла?"

- По моему опыту, если вы сможете посещать большую часть занятий, то смысл точно есть. Находясь в клубе, вы так же будете в общем чате участников в ватсапе, одним словом, вы будете чувствовать, что вы не один. Это помогает без насилия тренироваться самостоятельно в дни, когда вы захотите пропустить. Кроме того я планирую запись каждого занятия для внутреннего пользования, но честно говоря, большинству в записи оказывается тренироваться даже сложнее, чем просто сделать в этот день тренировку самостоятельно. 

Из чего состоит занятие клуба?

- В начале мы обращаем на свои телесные ощущения и состояние, делимся этим по очереди (Так тело начинает думать и ощущать)

- Затем мы делаем основную тренировку вместе, параллельно я объясняю технику и можно задавать вопросы

- Затем делаем вместе очень приятную заминку (она помогает лучше уложить проделанную тренировку в теле)

- Я даю одно новое бонусное упражнение из своей огромной, уже почти 30ти летней практики различных тренировок у первоисточников (это поддерживает азарт от встреч) 

- В завершении занятия мы общаемся о том как для каждого участника прошла тренировка, что вызвало сложности и что откликнулось телу больше всего. Это позволяет ассимилировать прожитое занятие и получить настоящее телесное удовольствие и ощущение бодрости и свежести на весь день вперёд!

Остались вопросы или уже не терпится быть с нами - напишите мне в ватсап +79881360088 (писать можно в любое время)

Еще видео о системе "Исцеляющий Импульс"

Упражнение из системы "Встряхивание" для подготовки организма к нагрузке и общего прокровления

Голтис на передаче Сергея Бадюка

Сергей Бадюк - известный спортсмен, актер и теле ведущий. 

Кирилл Плешаков - Качалин о системе 

"Исцеляющий Импульс"

Сергей Бадюк об Исцеляющем Импульсе

Отчет о проведении семинара по системе в Вильнюсе (Латвия)

Еще одно упражнение из системы. Удивительно полезное и несложное, оказывает оздоравливающий эффект при нарушениях мозгового кровообращения, гипертонической болезни, мигренях, головных болях, нарушениях слуха и зрения

Выполнение блока "Ноги" на семинаре

Отзыв известного хореографа Евгения Чернова о системе "Исцеляющий Импульс"

Еще один отзыв от участника

Просмотрите запись эфира про КЛУБ

Copyright © 2014-2020 Даниил Горский  

WhatsUp +79881360088

Email: dangors@gmail.com

 

 

Пожалуйста, используйте материалы сайта с указанием авторства