Остров спасенья или как начиналась игра в счастье. Часть 3. Два месяца жизни, которые изменили всё.

В предыдущих частях статьи я рассказывал о том, как мне пришла в голову сама мысль выпасть из социального мира и отправиться в неизвестное мне место в джунгли без всякой связи с внешним миром на неизвестный срок, а так же о том, как я отправился в путь и приехал в предполагаемое место своего уединения.

Вот ссылка на первую часть статьи

А вот на вторую

А теперь продолжение!

Сегодня я расскажу вам, как проходила моя изоляция от социального мира и к чему я оказался не готов.

После проведённой разведки, я уже знал, где мне предстоит жить два месяца, куда ездить на море и на чём, где есть вкусные недорогие ресторанчики на берегу моря и договорился с хозяином домика о том, чтобы не беспокоил меня. А еще я решил сразу побриться наголо:) Всегда хотел это сделать, а тут как раз выдался более чем подходящий момент, всё равно меня никто не видел.

Я не собирался все два месяца просто жить один в доме и лежать на гамаке. У меня был целый план, поскольку мне хотелось осуществить свою мечту: перестать работать на кого-то и начать представлять себя и свои наработки.

Я решил за эти два месяца доработать свою авторскую систему гармоничного пути Эквалайзер, которая была у меня в сыром виде.

Я составил табличку целей по 9 сферам жизни, из которых состоит моя система.

В каждой сфере мне нужно было каждый день стараться выполнять отдельные цели и проставлять за это себе единички в таблицу.

В сфере ПИТАНИЯ я ввёл себе разгрузки на дни Экадаши (2 раза в месяц) и в эти дни должен был пить только воду, так же мне нужно было по утрам до 10 питаться исключительно местными свежими фруктами и использовать принцип благодарности до и после еды.

В сфере СОЗНАНИЯ мне предстояла очень большая работа. У меня на тот момент завершились отношения и мне нужно было понять, почему они зашли в тупик и что я для этого сделал. Каждый день я писал народные писанки, в которых копал в эту сторону. Еще 15 минут в день нужно было изучать народные термины - слова, которые использовались в народе. Мне это важно так как я изучаю историю нашего народа. Так же нужно было читать 30 минут специальные книги или изучать буквицу. В сфере ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ я занимался славянской гимнастикой "Вытягивание струн" - после которой неожиданно для себя вырос на 3 см, делал еще ряд упражнений и практик на гибкость и восстановление лица (мои переживания до тех пор сильно разрушили мой внешний вид) Так же я ввёл тренировки по плаванию в море. В сфере САМОРЕАЛИЗАЦИЯ мне нужно было писать каждый день по 1 часу музыку/песни для своих музыкальных альбомов на гитаре, заниматься вокалом, писать серию писем по будущим рассылкам, 1 час в день работать над методической частью моей авторской системы Эквалайзер, и 15 минут каждый день писать сценарий моей книги "Битва за Рай" В сфере ВОССТАНОВЛЕНИЕ мне нужно было неперенапрягаться в течении дня, устраивать себе вкусное питание, играть или слушать любимые песни (чужие, не свои) и по вечерам смотреть интересные фильмы, которых я накачал себе около 100 штук. Нужно сказать, они меня очень сильно поддерживали эти два месяца без общения...

В сфере ОТНОШЕНИЯ я проводил внутреннюю работу над отношениями с каждым из своих близких родственников и друзей. С каждым. ПО одному в один день, иногда в два-три дня. Так же в этой сфере я составлял целеустроение на своё будущее, ближайшие три года и подробно на пол года вперёд, с момента как вернусь в Москву. В сфере ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ мне нужно было обрубать мои хвосты, то-есть завершать огромный список некопившихся за всю жизнь дел по 30 минут в день, вести дневник каждый день и так же вести отдельный дневник по каждой из 9 сфер, о том как я в ней продвинулся и какие у меня полезности за каждый день. В сфере МАТЕРИАЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ я читал специальную книжку по финансам и устройству денег и доходного дела по 1 часу в день, 30 минут занимался тем, что перепечатывал все свои конспекты которые я сделал на многочисленных семинарах и обучениях, которые проходил и структурировал их по папкам в электронный блокнот. Нужно было оцифровать большую стопку записей от руки, так же в этой сфере мне нужно было поддерживать порядок и чистоту в моём доме, где я жил.

Наконец, в сфере ПРИРОДНЫЕ РЕСУРСЫ я должен был придерживаться режиму: подъём в 5:30 утра до рассвета пока еще темно, отбой до 22.00. Утром и вечером обязательно душ и гигиенические процедуры. Если не выспался, брать короткий дневной сон в течении дня. Так же я решил спать на веранде на тоненькой пенке на полу, без подушки, укрываясь одним лишь полотенцем. В общем, как вы видите, скучать мне там не приходилось! Я начинал свой день в 5:30 утра и почти всё время что-то делал по своей табличке. При этом без суеты. На удивление, я успевал сделать всё, ведь мне не мог никто позвонить и отвлечь меня, интернета у меня тоже не было, да и людей я не видел особо (разве что по вечерам в ресторане, ито как правило я был совсем один так как был несезон) Первые две недели я просто наслаждался! Тепло, красиво, потрясающие запахи всюду, вкуснейшая еда, море, гамак, изобилие сезонных тропических фруктов, интересные фильмы на вечер! Я спокойно выполнял почти что все свои цели без всякой спешки. Казалось, что в сутках стало не 24 часа как было раньше, а около 72 часов по меньшей мере! Однако, после двух недель такого ритма начали приходить тяжёлые переживания, я начал скучать, воспоминания нахлынули и чувствовалась потребность в общении. Я никогда не употреблял наркотиков, но мне кажется, что у меня была ломка не слабее. Приходилось выпадать на день, а то и на два, и буквально биться головой о стену. Так я конечно не делал, но колбасило меня очень сильно. Особенно на середине моего срока. Я понимал, что прошёл всего месяц и впереди еще целый месяц без общения, и без очень многих вещей, к которым я так привык. День, два отлёживался в депрессивных припадках, а потом снова выполнял свои цели и продвигался дальше. Каждый раз от кризиса до кризиса я уходил всё глубже и делал всё больше. Количество внутренних открытий и озарений за эти 2 месяца по ощущениям превысило их количество за всю мою предыдущую жизнь... "Вот люблю я быстро принять решение и прыгнуть, а в полёте понять, что переоценил свои возможности, но назад дороги нет" - думал я время от времени. Вот казалось бы - живёшь два месяца в раю, что мне еще надо?

Вы наверное слышали про эксперимент, в котором младенцы, у которых были идеальные условия для жизни, но не было общения - не выживали?

Жёсткий эксперимент, но он показывает, насколько нам важно общение с другими людьми, и как начинает колбасить сознание, когда такого общения нет. Слава Богу у меня была моя система и таблица целей, она помогала мне большую часть времени сохранять внимание на ней, хотя в то же время, содержала в себе такие цели, которые здорово ворошили сознание и напоминали где я, чем занимаюсь и ради чего всё это.

За два месяца моё внутреннее состояние кардинально изменилось - я стал другим. А еще:

  • создал большую методическую базу для своей системы и подготовился к набору первой тестовой группы по ней.

  • цифровал (перепечатал) более 1000 страниц печатного текста

  • написал 8 глав своей книги с нуля и полный её сценарий

  • увеличил свой рост на 3 см с помощью славянской гимнастики (случайно, когда приехал узнал)

  • почистил пищеварительную систему

  • закрепил привычку благодарить до и после еды

  • прочитал 7 нужных мне книг

  • написал и записал демо более 50ти песен, написал тексты к 25ти из них на русском и английском

  • восстановил лицо и убрал образовавшиеся из-за стресса морщины

  • изучил Буквицу (хоть и поверхностно) и более 100 терминов из народной культуры

  • существенно увеличил свою гибкость тела

  • проплыл несколько десятков киллометров

  • попробовал практически все тайские блюда

  • закрыл около 100 мелких дел, которые висели у меня долгие годы моей жизни

  • поработал над своим отношением к каждому из родственников и друзей

  • вошёл в природный режим

  • улучшил качество своих зубов и волос

  • и самое главное, восстановился после тяжелейшего стресса.

После моего возвращения многие люди сказали мне, что я очень сильно изменился, как внешне так и в поведении. Я стал намного спокойнее и уравновешеннее. Единственное - схуднул сильно, но чувствовал себя при этом очень хорошо.

Этот ретрит, который я так спонтанно сам себе организовал - сильно изменил мою жизнь в нужном мне направлении и дал очень яркий и незабываемый опыт.

На сегодня уже больше 100 человек успешно прошли ИГРУ СЧАСТЬЕ по моей системе гармоничного пути Эквалайзер, выполняя свои цели по 9 сферам жизни.

На данный момент вы можете присоединиться вот к этой группе и в любой момент принять участие в ИГРЕ абсолютно бесплатно! Раньше я брал за игру большие деньги, но время меняется, а для меня важно делиться своими наработками с людьми, и уже потом зарабатывать на них деньги.

Вступайте в эту группу и читайте о том, как каждый день играют участники игры, об их удачах и неудачах, об их движению к своему счастью.

А вы хотели бы попробовать подобное? Может на меньший срок? Как вы думаете, пошло бы вам такое на пользу?

Даниил Горский - автор системы пути гармоничного развития Эквалайзер, гештальт терапевт.

Популярные статьи
Новые статьи

Copyright © 2014-2020 Даниил Горский  

WhatsUp +79881360088

Email: dangors@gmail.com

 

 

Пожалуйста, используйте материалы сайта с указанием авторства